co mam zrobic

podopowie mi ktoś co mam zrobić?

Ej u mnie błąd polega na tym ze jak podnosze jakis wiekszy "cieżar" np; 47kg to mi lewa ręka tylko siada ;/;/ co mam zrobić

Dzięki, jeszcze Was trochę pomęczę. Na forum piszecie że należy go brać rano i na jakieś 40 min przed treningiem. Wszystko fajnie, tylko co mam zrobić jak zaczynam ćwiczenia na tyrce o 8 rano, a na basen chodzę ok 10 ??? I drugie pytanko, czy i jak brać terme w dni bez treningu (a trenuję 3 razy/tydz)

Ale moje pytanie tyczyło się czy "masować" się. Jeżeli masa to kcal na plusie. Czyli co mam zrobić?

[...] odpocząć .Ból mięśni po treningu to normalna kolej rzeczy . To nie stawy więc się nie martw. Możesz spróbować rozmasować bolące miejsca i wziąść kąpiel ,ale nie spodziewaj się zadziwiających efektów . "I co mam zrobic zeby to wyleczyc" Nic ,odpoczywaj .Możesz wziąść multiwitaminę. Zmieniony przez - Mariusz.K w dniu 2004-08-13 13:36:20

Niee ;d ogolnie to chodzi o to co mam zrobic zeby i spalic tluszcz i zbudowac mase miesniowa albo jezeli da rade to rozwijac mase miesniowa a tluszcz moze spali sie od treningow od wysilku ,cwiczen ? I jakie produkty proponujecie dla mnie ?

Może lepsze będzie te hcg sam nie wiem co mam zrobić

tylko że ja nie chce już jechać na samej diecie.to co mam zrobić?czy stanowczo mi odradzasz kupowania odżywek? Zawsze dawaj z siebie wszystko!

tylko ze ja juz czekam i sie czaje zeby to lyknac juz ho ho.... najpierw mialem problem zeby zalatwic ta mete jak zalatwilem to trafilem na przerwe w treningach (dni nietreningowe) potem sie okazalo ze to meta z Lyka Labs = wiec moze to byc wal i nic z tego nie bedzie.... A teraz sie lekko podziebilem :D MASAKRA - wiec co mam zrobic? :D

ale co mam zrobić aby jakoś zbić tą wagę dodać aeroby i odjąć jeszcze Ww?? z 300??

to co mam zrobić? wrócić do klaty z bicem,czy zmniejszyć ćwiczenia na biceps,moze mniej ćwiczeń na plecy?

no ale z tego to co mam zrobić??

to co mam zrobić , kolejny cykl na mono i według ciebie to kiedy przyjdzie czas dla mnie na te suple ?????

I co mam zrobic ?

i oto chodzilo.dziekuje ci bardzo.jakbym mogl dawac sogi to bym ci teraz dal.tylko niewiem co mam zrobic zebym mogl je dawac.pozdro

A co mam zrobić jeśli w grze gdy użyje prawej nogi czyli tej slabszej to szybko trace pilke bo wolno strasznie nia cokolwiek wykonuje

Wlasnie przczytalem ze nitro 1 to no booster.To co mam zrobic przewer tydizen i brac nitro??Bede bral tak: DT 2x 3 tabletki przed i po tre DNT 2 x 1 tabletka rano i przed snem. Nie bede mial wiecej kasy wiec bede bral tak.

czyli co mam zrobic?

Co mam zrobic zeby złapac wiecej masy i wagi

Nie interesuje mnie czy sa kumaci.. jak mają nic nie wnosic to niech sie nie wypowiadaja.. ja po prostu chcialem wiedziec co mam zrobic w takiej sytuacji